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厭食癥女孩健身3年后變身火辣美女
（來源：騰訊）瑞典23歲少女LinnStrmberg曾經(jīng)因減肥減到患厭食癥，整個(gè)人看著骨瘦如柴形如枯蒿，脆弱的她像是隨時(shí)都可能心臟驟停一般，而如今Strmberg搖身一變成了一個(gè)身材火辣的健身達(dá)人。
事件健身過猛小心橫紋肌溶解
（來源：北京日?qǐng)?bào)）王先生今年26歲，體重超標(biāo)。最近他啟動(dòng)了“速成健身計(jì)劃”，一直泡在健身房里，不出幾天就把自己累得精疲力盡，肌肉酸痛，休息后仍不見好轉(zhuǎn)。更可怕的是，他發(fā)現(xiàn)自己“尿血”了，尿液如濃茶顏色一般。
事件養(yǎng)生堂夏維波牛國衛(wèi)強(qiáng)骨健身助長壽
（來源：BTV）2017年10月27日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)主任委員、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科常務(wù)副主任夏維波;北京小湯山康復(fù)醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心主任、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)全民健康促進(jìn)委員會(huì)專家牛國衛(wèi)，就老年人骨質(zhì)疏松等相關(guān)的問題，共同制作了一期節(jié)目《強(qiáng)骨健身助長壽》，敬請(qǐng)收看~~！
視頻-講座健身方式不對(duì)，女子練出“老寒腿”
（來源：福州晚報(bào)）健身方式不對(duì)練出“老寒腿”，醫(yī)生提醒：這是運(yùn)動(dòng)過度所致，膝關(guān)節(jié)應(yīng)省著用
事件24小時(shí)掃碼健身房成為年青人新寵
（來源：新華網(wǎng)）新華社重慶1月9日電(記者陳國洲)24小時(shí)自助健身、按分鐘計(jì)費(fèi)、移動(dòng)手機(jī)端掌握健身信息……最近，這種24小時(shí)智能健身房在重慶興起，不僅有效避免了可能存在的辦卡陷阱，而且融入移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)健身樂趣，成為年輕人的“新寵”。
事件31歲海歸健身房運(yùn)動(dòng)猝死
（來源：百家號(hào)）現(xiàn)如今，全世界都掀起了健身熱，練出什么馬甲線、人魚線等等，都是大家炫耀的資本...可你萌知道么？健身這種事情，如果方法不當(dāng)，會(huì)引起致命的風(fēng)險(xiǎn)...
事件有這10種情形你可能健身過度了
（來源：北京晨報(bào)）隨著氣溫飆升衣著日漸清涼，健身、瘦身又成了熱議的話題，不少人趕緊走進(jìn)健身房打卡，還有人忙著在跑步軟件上刷公里數(shù)……這種突擊健身的毅力和精神固然可嘉，也別忘了凡事都講究有個(gè)度，“一口吃個(gè)胖子”的效果可能不盡如人意。美國“商業(yè)內(nèi)幕”(BusinessInsider)網(wǎng)站就綜合了幾位健身專家的意見，梳理了10種健身過度引起的不適癥狀，如果你也有以下情況，就要當(dāng)心了，不舒服時(shí)千萬別勉強(qiáng)自己，否則可能對(duì)身體造成傷害。
事件女子上健身私教課摔倒受傷索賠20萬
（來源：法制晚報(bào)）法制晚報(bào)·看法新聞（記者王雯雯）1993年生人的夏女士花錢辦了一張北京某康體公司健身會(huì)所的會(huì)員卡后，在上私教課過程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，導(dǎo)致摔倒受傷，至今未康復(fù)。
事件各國走路健身排行 中國排第幾
（來源：生命時(shí)報(bào)）走路是最實(shí)惠的一種保健方式。日前，美國斯坦福大學(xué)研究人員以每天走路步數(shù)為指標(biāo)，分析了全球46個(gè)國家和地區(qū)居民的活動(dòng)水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中國香港地區(qū)和中國大陸高居最愛走排行榜前兩位。
事件撞擊健身不適合老年人
（來源：健康報(bào)網(wǎng)）每天去公園晨練時(shí)，經(jīng)?？匆娪腥嗽谧矘浠蜃彩?，這也是健身的一種鍛煉方式。從理論上講，撞擊運(yùn)動(dòng)可以刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部及全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)消化功能，還可以起到局部按摩的作用，經(jīng)常性撞擊鍛煉，還可以使人的肌肉彈性和力量增強(qiáng)，并使內(nèi)臟的穩(wěn)定性增加。但是，這些鍛煉只適合于身體康健的年輕人和運(yùn)動(dòng)員，并不適合老年人。
事件夜間健身不影響睡眠
（來源：新華社）白天沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，晚上健身又擔(dān)心影響睡眠？澳大利亞查爾斯·斯特爾特大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，晚上8時(shí)前做一些高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)并不影響睡眠，而且可能降低饑餓激素水平。
事件為什么健身反而導(dǎo)致體重增加？
（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】近日，法國媒體“Médiste”報(bào)道稱，英國《每日郵報(bào)》刊登的英國拉夫堡大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致一些人體重增加。
事件健身房里常犯十個(gè)錯(cuò)
（來源：生命時(shí)報(bào)）如今，越來越多的人主動(dòng)走進(jìn)健身房管理身材，讓生活更健康。但很多人堅(jiān)持自己的“健身準(zhǔn)則”，最終阻礙了鍛煉效果。最近，“美國讀者文摘網(wǎng)”采訪了運(yùn)動(dòng)專家，總結(jié)了10個(gè)最易在健身房犯的錯(cuò)。
事件想健身減脂？體脂率是關(guān)鍵
（來源：科技日?qǐng)?bào)）在衡量身體狀況最基本的指標(biāo)中，常出現(xiàn)“體脂率”一詞，而在健身房中，檢測(cè)體脂率更是成為了鍛煉前的必選項(xiàng)。
事件女性健身過度當(dāng)心閉經(jīng)
（來源：中國婦女報(bào)）在社交媒體上時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)奪目的健身美女，有明星也有普通人，她們通常曾有肥胖經(jīng)歷，在短時(shí)間內(nèi)減下十幾甚至幾十公斤體重，從此擁有了苗條美麗的魔鬼身材，同時(shí)也因流量和人氣成為商品代言人。這些健身幾乎獲得“全贏”人生的活教材們，助推著健身潮流一波又一波彌漫進(jìn)街頭、公園和我們身邊。對(duì)于減掉一兩斤都覺得很難，弄不好又反彈回去的普通女性來說，她們無疑就是減肥“典范”。
事件二胎媽媽產(chǎn)后狂健身出現(xiàn)嚴(yán)重漏尿
（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）產(chǎn)后保持少女般曼妙的體形是每一位愛美媽媽的心愿，而產(chǎn)后鍛煉就成了新手媽媽熱議的話題。但如果鍛煉不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹直肌分離，繼而發(fā)生漏尿等后果。12月18日是關(guān)注女性盆底健康日，江蘇省護(hù)理學(xué)會(huì)產(chǎn)科護(hù)理學(xué)組副組長、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長顧曉霞提醒，如果在腹直肌還沒完全愈合時(shí)就貿(mào)然健身，又不注意方法，不僅馬甲線練不出來，反而會(huì)加重腹直肌的分離。
事件健身過度 竟致眼出血險(xiǎn)失明
（來源：廣州日?qǐng)?bào)）健身運(yùn)動(dòng)好，如果不注意可能導(dǎo)致一些運(yùn)動(dòng)傷病，可誰能想到健身過猛竟然也能導(dǎo)致眼出血差點(diǎn)失明？35歲的徐先生最近就遭遇了這樣的“壞運(yùn)氣”。
事件健身要適度謹(jǐn)防橫紋肌溶解
（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）3月28日，本報(bào)報(bào)道的一篇關(guān)于南京小仇先生在健身房首次參加私教課的第二天，因身體不適被醫(yī)院診斷為“橫紋肌溶解癥”，隨后小仇將該健身會(huì)所訴至南京玄武區(qū)人民法院的事件引發(fā)了大家的熱議。筆者身邊有很多經(jīng)常鍛煉的朋友，他們?cè)诳吹竭@則報(bào)道后，有不少人都第一時(shí)間向我咨詢了“橫紋肌溶解癥”，并且在詢問過程中，大家都或多或少對(duì)自己目前的訓(xùn)練有些顧慮和困惑，害怕自己會(huì)真的橫紋肌“溶解”。今天，我們就來看一看到底什么是“橫紋肌溶解癥”。
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