每天多走就能延壽

（來源：生命時報）無需專門抽出時間，卻能降低多種疾病風險每天多走就能延壽

40歲飲食影響70歲健康

（來源：生命時報）研究發(fā)現，飲食中富含蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質脂肪的人身體狀況更好40歲飲食影響70歲健康

寒冬至心腦血管“怕冷”

（來源：中新網）中新網上海12月26日電(陳靜何佳楠)近期，上海氣溫急劇下降。低溫和寒潮之下，心腦血管疾病的發(fā)病率會增加。研究發(fā)現，不少心血管疾病患者死因與天氣變化相關，冬季心血管病死亡率比夏季高41%。

血壓升高被正式下了定義

（來源：生命時報）歐洲心臟病學會將120~139/70~89毫米汞柱列入日常管理范圍“血壓升高”被正式下了定義

愛喝啤酒的人飲食習慣差

（來源：生命時報）世界衛(wèi)生組織全球行動計劃認為，飲酒和不良飲食習慣是兩個最普遍的健康風險因素。近日，一項發(fā)表在瑞士《營養(yǎng)素》雜志的新研究，找到了兩者之間的新關聯(lián)。

天冷要把陽氣藏好

（來源：生命時報）天冷要把陽氣藏好不要連續(xù)熬夜避免大汗淋漓多吃深色食物

18歲小伙得胃癌嚇不嚇人？

據央視新聞報道：國家癌癥中心近期發(fā)布的數據顯示，全國胃癌的年發(fā)病人數超過35萬，位列所有惡性腫瘤第5位;死亡人數超過26萬人，位列惡性腫瘤第3位。我國胃癌患者大約占全球40％。

四個指標關乎健康長壽

（來源：生命時報）如何最大限度地延緩衰老、保持健康，實現健康老齡化，一直是醫(yī)學界探索的重要課題。近日，一項發(fā)表在英國《年齡與衰老》雜志的新研究顯示，健康老人有四個特征。

眼球運動慢 老癡信號

（來源：生命時報）阿爾茨海默病的典型癥狀包括運動控制能力喪失和認知能力下降。而眼球運動速度的微小變化，就是該病的早期信號之一。

一摸二看三比發(fā)現“腿?！?/a>

重結果的人容易“卷”

（來源：生命時報）“內卷”和“躺平”是近年來被談及較多的熱詞，前者泛指過度競爭的現象，后者意味著放棄“戰(zhàn)斗”。

陽熱痰濕者少吃羊肉

（來源：生命時報）俗話說：“冬吃羊肉賽人參。”冬天寒氣襲人，羊肉能溫補陽氣、益氣養(yǎng)血、驅寒暖身，被很多人用來進補

老人多看看自己的手

（來源：生命時報）指端膨大要查心肺皮膚干燥關注甲功老人多看看自己的手

意大利百歲老人增加不少

（來源：生命時報）踐行地中海飲食很看重家庭和睦意大利百歲老人增加不少

煙酒糖油帶來不少病

（來源：生命時報）蛋白失去彈性血管加速硬化神經也受損傷煙酒糖油帶來不少病

熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人

（來源：北青報）近期，國家癌癥中心發(fā)布的數據顯示，全國胃癌的年發(fā)病人數超過35萬，位列所有惡性腫瘤第5位;死亡人數超過26萬，位列惡性腫瘤第3位，年輕人發(fā)病呈上升趨勢。

徐說內經素問16診要經終論之針刺要訣

上一篇，玉版論要，主要講了兩個意思，第一是辨別什么病是正常，什么是反常，進而辨別病之深淺來給予治療;第二，是對病色出現的部位，以及脈與四時的關系進行分析，從而說明揆（kuí）度和奇恒的運用方法。 而本篇還是延續(xù)了上一篇診病的闡述，所謂“診要經終論”，“診要”說的是在診病過程中的要點;“終論”，則是指最終的結論。換言之，醫(yī)生要掌握的診病要點，到此終止了，有點和我們的一本古書《古文觀止》的命名差不多，就是學習古文，看到此為止了，由此可見此篇文章的重要性。

全麻 讓患者安全入夢鄉(xiāng)

（來源：生命時報）上一秒還在和醫(yī)生交談，下一秒已經進入夢鄉(xiāng)……全身麻醉如同一場神奇的夢境之旅，讓患者在無痛的沉睡中度過手術，醒來后仿佛一切如常。很多人認為麻醉就是簡單地打一針、睡一覺，實際上，這是一份艱巨且內容復雜的工作，背后隱藏著復雜的科學原理。

他汀與麥布聯(lián)手降血脂

（來源：生命時報）他汀與麥布，聯(lián)手降血脂前者抑制膽固醇合成，后者阻止其吸收

小中風之后 警惕“大”的出現

（來源：生命時報）“小中風”在醫(yī)學上叫做短暫性腦缺血發(fā)作，是指腦部血管突然出現短暫性血流障礙，導致局部腦組織缺血、缺氧，引起一系列短暫性神經功能障礙。