《黃帝內(nèi)經(jīng)》到底怎么介紹長壽經(jīng)驗的呢？絮絮叨叨的其實也說了不少，不過都是滿篇之乎者也，看著叫人頭大?？偠灾?，言而總之，大概可以歸結(jié)為這么幾條。1、經(jīng)絡(luò)通，飲食健康，說白了就是身體新陳代謝順暢，吃的下飯，拉的出屎。呼吸著新鮮空氣，喝著農(nóng)夫山泉（不是廣告，是習(xí)慣這么寫了）。2、飲食清淡，少鹽少油，吃飯吃到八分飽。3、恬淡虛無，看著人家當(dāng)官發(fā)財心里不起急，不上火。4、節(jié)制性生活，少看漂亮美女（帥男）。差不多了，基本就這些，肯定沒告訴你要去吃什么仙丹或者營養(yǎng)品啥的。

　　看到這里您肯定要破口大罵，什么亂七八糟的玩意，這也叫科學(xué)？諸如此類的陳詞濫調(diào)，俺爺爺奶奶姥姥姥爺爸爸媽媽很早就說過了。您別著急，這些話都是有道理的，絕對有道理，下面俺就要用中醫(yī)的、西醫(yī)的、生物工程的、進(jìn)化論的，好多學(xué)科理論來解釋上面這些金玉良言。知其然，知其所以然，咱們才能更好的理解養(yǎng)生理論。

　　咱們開始了，首先第一個問題，人為什么要死？答案一（人文主義者）：為了給子孫騰地。答案二（基督教徒）：人罪孽太多，上帝要找你喝茶。答案三（生物學(xué)家或者醫(yī)生）：人的器官會衰老。其他答案……實在太多，不列舉了。

　　這些都對嗎？所有答案都對，但又都不對。為什么呢？因為咱們的回答都是結(jié)果，而非原因。怎么理解呢？人死肯定是部分器官或者全部器官失靈，人死了肯定騰地了，對吧?？蛇@些明明都是結(jié)果啊，不是問題的本質(zhì)原因。那么，本質(zhì)原因到底是什么呢？本質(zhì)原因其實很簡單，有點像佛家禪語，死就是為了生。

　　咱不說佛，說起這個，那可就沒完了。而且俺的腦瓜笨，最怕這些虛無縹緲的，分不清是哲理還是詭辯的觀點。咱們還是來說說進(jìn)化論，容易扯的清。

　　我們假設(shè)一種情況，人是不死的，或者說某個生命個體是不死的。那么，生命個體一定不需要繁殖，因為繁殖已經(jīng)沒意義了。而且生命個體也一定不需要衰老，因為衰老也沒有意義，時間就像是凝固了一樣。不過且慢，這種只有上帝創(chuàng)造的伊甸園中才有的現(xiàn)象，連上帝自己都不肯維持。生命或許可以永恒，但自然界可沒辦法永恒不變。今天彗星撞上了地球，明天火山噴發(fā)，地震和海嘯撲面而來，后天冰河世紀(jì)到了。也就是說，沒有生命可以不死，你不想死，也會有外力來毀滅你。就說那彭祖吧，他活了500年，不可能趕不上一個亂世，到時候沒準(zhǔn)南下劫掠的游牧民族或者上山當(dāng)強(qiáng)盜的饑民們就會給他脖子上來一刀，想不死咋可能？

　　既然如此，生命要怎樣延續(xù)呢？最佳方式就是不停去適應(yīng)自然，而且是以多種方式來適應(yīng)自然。比方說海嘯，躲在深?；蛟S就沒事了。因為生命不知道下一步自然界要發(fā)生什么，唯一的辦法就是多想輒，看看哪一朵云彩會有雨。正是因為想讓生命永恒，所以生命需要進(jìn)化，需要變異，需要繁殖。所以生命也才需要老的死去，新的誕生，優(yōu)勝劣汰，生生不息。

　　既然自然界的基本政策已經(jīng)決定了，那接下來就是大家自由發(fā)揮了。于是有的動物壽命長一點，有的動物壽命短一點，不管是哪種方式，其目的都是一樣的，那就是讓自己的基因永恒。

　　說到這里，可能有的人要糊涂了，怎么生命短也是為了基因永恒呢？難道活的長一點，生更多的后代，不是更容易有更多機(jī)會永恒了嗎？另外，這些和咱們追求長壽有什么關(guān)系嗎？嗯，這兩個問題問的很好，接下來俺要繼續(xù)說。