《黃帝內(nèi)經(jīng)》到底怎么介紹長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)的呢？絮絮叨叨的其實(shí)也說(shuō)了不少，不過(guò)都是滿篇之乎者也，看著叫人頭大?？偠灾?，言而總之，大概可以歸結(jié)為這么幾條。1、經(jīng)絡(luò)通，飲食健康，說(shuō)白了就是身體新陳代謝順暢，吃的下飯，拉的出屎。呼吸著新鮮空氣，喝著農(nóng)夫山泉（不是廣告，是習(xí)慣這么寫了）。2、飲食清淡，少鹽少油，吃飯吃到八分飽。3、恬淡虛無(wú)，看著人家當(dāng)官發(fā)財(cái)心里不起急，不上火。4、節(jié)制性生活，少看漂亮美女（帥男）。差不多了，基本就這些，肯定沒(méi)告訴你要去吃什么仙丹或者營(yíng)養(yǎng)品啥的。

　　看到這里您肯定要破口大罵，什么亂七八糟的玩意，這也叫科學(xué)？諸如此類的陳詞濫調(diào)，俺爺爺奶奶姥姥姥爺爸爸媽媽很早就說(shuō)過(guò)了。您別著急，這些話都是有道理的，絕對(duì)有道理，下面俺就要用中醫(yī)的、西醫(yī)的、生物工程的、進(jìn)化論的，好多學(xué)科理論來(lái)解釋上面這些金玉良言。知其然，知其所以然，咱們才能更好的理解養(yǎng)生理論。

　　咱們開(kāi)始了，首先第一個(gè)問(wèn)題，人為什么要死？答案一（人文主義者）：為了給子孫騰地。答案二（基督教徒）：人罪孽太多，上帝要找你喝茶。答案三（生物學(xué)家或者醫(yī)生）：人的器官會(huì)衰老。其他答案……實(shí)在太多，不列舉了。

　　這些都對(duì)嗎？所有答案都對(duì)，但又都不對(duì)。為什么呢？因?yàn)樵蹅兊幕卮鸲际墙Y(jié)果，而非原因。怎么理解呢？人死肯定是部分器官或者全部器官失靈，人死了肯定騰地了，對(duì)吧?？蛇@些明明都是結(jié)果啊，不是問(wèn)題的本質(zhì)原因。那么，本質(zhì)原因到底是什么呢？本質(zhì)原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，有點(diǎn)像佛家禪語(yǔ)，死就是為了生。

　　咱不說(shuō)佛，說(shuō)起這個(gè)，那可就沒(méi)完了。而且俺的腦瓜笨，最怕這些虛無(wú)縹緲的，分不清是哲理還是詭辯的觀點(diǎn)。咱們還是來(lái)說(shuō)說(shuō)進(jìn)化論，容易扯的清。

　　我們假設(shè)一種情況，人是不死的，或者說(shuō)某個(gè)生命個(gè)體是不死的。那么，生命個(gè)體一定不需要繁殖，因?yàn)榉敝骋呀?jīng)沒(méi)意義了。而且生命個(gè)體也一定不需要衰老，因?yàn)樗ダ弦矝](méi)有意義，時(shí)間就像是凝固了一樣。不過(guò)且慢，這種只有上帝創(chuàng)造的伊甸園中才有的現(xiàn)象，連上帝自己都不肯維持。生命或許可以永恒，但自然界可沒(méi)辦法永恒不變。今天彗星撞上了地球，明天火山噴發(fā)，地震和海嘯撲面而來(lái)，后天冰河世紀(jì)到了。也就是說(shuō)，沒(méi)有生命可以不死，你不想死，也會(huì)有外力來(lái)毀滅你。就說(shuō)那彭祖吧，他活了500年，不可能趕不上一個(gè)亂世，到時(shí)候沒(méi)準(zhǔn)南下劫掠的游牧民族或者上山當(dāng)強(qiáng)盜的饑民們就會(huì)給他脖子上來(lái)一刀，想不死咋可能？

　　既然如此，生命要怎樣延續(xù)呢？最佳方式就是不停去適應(yīng)自然，而且是以多種方式來(lái)適應(yīng)自然。比方說(shuō)海嘯，躲在深海或許就沒(méi)事了。因?yàn)樯恢老乱徊阶匀唤缫l(fā)生什么，唯一的辦法就是多想輒，看看哪一朵云彩會(huì)有雨。正是因?yàn)橄胱屔篮?，所以生命需要進(jìn)化，需要變異，需要繁殖。所以生命也才需要老的死去，新的誕生，優(yōu)勝劣汰，生生不息。

　　既然自然界的基本政策已經(jīng)決定了，那接下來(lái)就是大家自由發(fā)揮了。于是有的動(dòng)物壽命長(zhǎng)一點(diǎn)，有的動(dòng)物壽命短一點(diǎn)，不管是哪種方式，其目的都是一樣的，那就是讓自己的基因永恒。

　　說(shuō)到這里，可能有的人要糊涂了，怎么生命短也是為了基因永恒呢？難道活的長(zhǎng)一點(diǎn)，生更多的后代，不是更容易有更多機(jī)會(huì)永恒了嗎？另外，這些和咱們追求長(zhǎng)壽有什么關(guān)系嗎？嗯，這兩個(gè)問(wèn)題問(wèn)的很好，接下來(lái)俺要繼續(xù)說(shuō)。