阿偉：看來是這樣。那如果得了感冒怎么辦呢？有很多報道說服用維C會有作用，不知這個觀點是否正確？
　　福哥：西醫(yī)認(rèn)為，感冒是由病毒引起的。我想不管它是由病毒還是細(xì)菌引起的，它都會引起上呼吸道感染，導(dǎo)致粘膜組織的紅腫化膿。打個比方，你手被割破了，通常傷口附近會紅腫，甚至化膿。但沒多長時間，傷口會慢慢長好，當(dāng)然用藥會加速這個過程。傷口之所以能長好，就是因為免疫機(jī)制在起作用。它這里主要有兩個作用，第一是殺滅外來感染源，第二是修補破損的組織。我們已經(jīng)知道了，維C的作用正好就包含了這兩個方面，第一是參與人體的免疫過程，第二是幫助合成膠原蛋白。
　　阿偉：什么是膠原蛋白啊，以前總聽說這個詞？
　　福哥：吃過肉皮凍嗎？
　　阿偉：當(dāng)然吃過。粘粘乎乎的，很好吃。
　　福哥：告訴你，這就是膠原蛋白。它廣泛存在于皮膚組織、食道、呼吸道、平滑肌、骨骼之中。膠原蛋白，是蛋白質(zhì)之中最重要的一種。所以有人會告訴你，吃豬蹄、吃東坡肘子可以美容，道理就在于此，我們需要的就是這些食物中的膠原蛋白，它幫助我們的皮膚組織很有彈性和光澤。
　　傷口能長好就依賴于膠原蛋白。只不過，感冒造成的傷口不在表面，不像手破了我們看得見，它的傷口主要在我們的上呼吸道中，但道理也是一樣的，如果傷口不長好，還會繼續(xù)受到病菌的感染，病還是好不了。因此殺死病毒和修復(fù)破損組織，兩個作用一個都不能少。
　　阿偉：我明白了，我經(jīng)常得口腔潰瘍，照鏡子也能看到口腔內(nèi)的粘膜組織破損，后來慢慢地好了，是不是感冒引起的咽喉痛，也是因為那個地方的粘膜組織被破壞了呢？
　　福哥：對，有很多情況是這樣。所以，你聽到的維C能防治感冒是有科學(xué)根據(jù)的。當(dāng)然，對于感冒，你除了要補充維C外，還應(yīng)該補充B族維生素和蛋白質(zhì)，只有同時作用，才會有更好的治療效果。
　　阿偉：對，得了感冒，醫(yī)生也告訴我，要多休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，看來也是加強(qiáng)人體的排毒，以及補充維生素?。?br /> 　　福哥：對，道理正在于此。
　　阿偉：那感冒了，您為什么沒有建議我吃那些感冒藥呢？
　　福哥：至少到目前，感冒還是無特效藥的。如果你只是單純的感冒了，吃不吃藥，一般七天左右都會好的?，F(xiàn)在市面上流行的感冒藥，有很多是緩解癥狀的。有人覺得吃了感冒藥管用，實際上是藥把你的癥狀給緩解了，并不能解決根本問題，而且有的甚至有副作用。比如，你感冒了不停地流鼻涕，這實際上是人體排除寒氣的過程，確實很難受。有些藥是緩解了這個難受過程的，但它卻造成了你體內(nèi)的寒氣無法正常的排出體外，時間長了，不得感冒會得其他病。所以，我不建議你得了感冒以后吃藥，還是那句話，及時大量補充維C、維B和蛋白質(zhì)粉是快速、有效、方便、安全的治療感冒方法。此方法已經(jīng)被很多人驗證了，是非常有效的。我本人也用過，確實如此。
　　阿偉：看來感冒并不可怕，只要我們平常注意保持空氣清新，多做戶外運動，多開窗通風(fēng)，在飲食中，多吃蔬菜和水果，注意睡眠和運動，是會減少感冒的發(fā)生率的。
　　福哥：是的，空氣、飲食、睡眠、運動，這四點非常重要。如果我們平常注意了，就會少得感冒和不得感冒。即使得了感冒，只要注意休息，及時大量補充維C、維B和蛋白質(zhì)粉，感冒是會很快痊愈的。

　　未完待續(xù)......

　　正氣存內(nèi)，邪不可干。要想不感冒，加強(qiáng)自身的免疫力最重要。注意通風(fēng)、起居有度、適度運動、營養(yǎng)均衡，感冒遠(yuǎn)離。明天，我們談肥胖。

 

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