其實，當?shù)谝淮蜭老師告訴我如此吃法時，我十分不解。因為電視上的專家說的花生無論怎么吃，只要每天吃一點都會對身體有益，并沒有介紹這樣的吃法！開始怎么問L老師，他就是不說是什么原理。于是，只好先當一回小白鼠吧。

　　用水泡了一個晚上，第二天早晨起來，看著一顆顆花生粒越發(fā)飽滿，鼓鼓囊囊的，水靈靈的，粉紅的皮上有著漂亮而清晰的脈絡，忍不住抓一顆扔進嘴里......

　　我從來沒想到花生會有這么嫩，這么脆，這么爽口，而后，我就把它當零食，放在辦公桌上，沒事就吃......

　　兩周之后，再去見L老師時，他說我瘦了，一稱體重，的確瘦了2斤。

　　又吃了一段時間，更好的效果出來了，是什么呢？當初L老師說，花生可以治皸裂，我不信。過去，一到冬天，我的腳就會脫皮、干枯，特不好看。這幾年，學習養(yǎng)生，到了去年冬天，腳裂的情況就好多了。但為了試驗花生的效果，我就停了別的滋陰的食物。

　　過了幾個星期去按摩，按摩師說現(xiàn)在我的腳好漂亮。我低頭一看，真的，粉紅的腳底，沒有一點干枯的感覺?；氐郊?，我就脫下老公的襪子看他的腳，搞得他一頭霧水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他腳底大塊的脫皮已經(jīng)不見蹤影！這回，才真的體會到了花生的神奇！

　　想起L老師說過 ，腳變好了臉就一定能變好。再過了一個星期，臉上越發(fā)干凈，連鼻翼旁邊都沒有一點油膩的感覺，臉上根本不用擦乳液，粉底什么的，甚至連水都不拍，直接上街，也沒見干枯的跡象。

　　為什么啊？L老師告訴我，花生是養(yǎng)血第一食物，為什么古人稱花生為長生果？而不是核桃或其他呢？因為花生對改善微循環(huán)有極大幫助，抗衰老能力特別強，所以才會叫長生果。它能讓皮膚一直滋潤，新陳代謝加強，使皮膚保持細嫩。

　　但是這種吃法，有的人脾胃太弱，吃了會脹肚子，怎么辦呢？那就泡好后用開水過一下，那樣就不會有這樣的問題了。大家注意一下，我選擇的是白皮花生，而不是紅皮花生。小時候總聽大人說紅皮花生補血，其實紅皮花生是凝血的。所以，選對了食物才會給自己帶來健康！

　　記住：吃發(fā)芽的花生，而不是吃花生芽！連芽帶花生一起吃?。。?/strong>