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　　在于娟名為“活著就是王道”的博客中，于娟反思著自己當(dāng)時的生活方式：“我認(rèn)識的所有人都晚睡，身體都不錯，但是晚睡的確非常不好，回想10年來，基本沒有12點(diǎn)之前睡過，學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來毫無價值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個人發(fā)呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時候通宵熬夜。”

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　　“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用累積的結(jié)果，但是健康真的很重要，在生死臨界點(diǎn)的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖?！?/p>

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　　網(wǎng)友留言評論于娟的《生命日記》，“早睡早起，規(guī)律的作息時間有益健康，這句話所有的人都會承認(rèn)，但是又有幾個人能夠做到呢？工作的壓力需要我們?nèi)コ惺?，各種交際活動需要我們?nèi)?yīng)酬，數(shù)不盡的生活欲求需要我們?nèi)幦?，日新月異的知識需要我們?nèi)フ莆眨瑧?yīng)接不暇的網(wǎng)絡(luò)資源誘惑我們?nèi)c(diǎn)擊……使我們不得不將白天延長進(jìn)夜晚，由不得自己。在這個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時代，早睡早起已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去?？戳擞诰辍渡沼洝?，相信每個人都會很震撼，但是看過之后，恐怕沒有幾個人會改變自己原有的生活習(xí)慣，堅持健康的作息規(guī)律。”

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　　華東師范大學(xué)中國現(xiàn)代城市研究中心暨社會學(xué)系教授文軍說得一針見血，西方工業(yè)社會遇到的問題——勞動的異化近年來才開始被國人關(guān)注?！霸谏鐣D(zhuǎn)型的巨大壓力下，生活節(jié)奏越來越快，人們越來越焦慮，但相應(yīng)的勞動保障卻并不健全，緩解壓力的渠道非常有限。從公司或企業(yè)角度來講，更多關(guān)心的是利潤，而不是員工的身心。雖然從理論上講，有許多企業(yè)關(guān)注員工的減壓方式，但因為整個工作量在那里，今天減壓，明天壓力更大。整個社會機(jī)器在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，停下來是很難的，某個部分停下來，其他部分不停下來是沒用的。有些公司說為什么焦慮那么大？也放假啊，也遵守了國家法律啊。但是一個人做2、3、4個人的活，壓力照樣很大，人被工作綁架了。”

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