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　　中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，也就是說(shuō)人的精神活動(dòng)由心來(lái)主管。當(dāng)夏日氣溫升高后，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。有些人平時(shí)溫文爾雅，不急不怒，可到了夏天，卻變得性情急躁，常為小事大發(fā)脾氣。

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　　-專家點(diǎn)評(píng)

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　　這是因?yàn)闅鉁剡^(guò)高加劇了人們的緊張心理，心火過(guò)旺所致?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理、情緒與軀體可通過(guò)神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫系統(tǒng)互相聯(lián)系、互相影響。所以，此時(shí)不僅僅是情緒波動(dòng)起伏，機(jī)體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會(huì)發(fā)生各種疾病，從而影響健康。特別是老年人，由發(fā)火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見(jiàn)，甚至因此而發(fā)生猝死。所以，在“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到精神安靜、笑口常開(kāi)、自我調(diào)節(jié)、制怒平和?！傲⑾摹痹诰耩B(yǎng)生方面要多做安靜的事情，如繪畫(huà)、書(shū)法、聽(tīng)音樂(lè)、下棋、種花、釣魚(yú)等，這些都可以調(diào)節(jié)精神、保持心情舒暢。