愛美之心，人皆有之?！昂门贿^百”成了眾多女人的追逐目標(biāo)，減肥成為女人的終身事業(yè)！為了曼妙身姿可以犧牲一切！

　　我沒有那么高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，瘦不瘦在其次，只要?jiǎng)e再橫向發(fā)展、身體健康就行了。期間也不泛跳繩運(yùn)動(dòng)，甚至冬天堅(jiān)持每天跳繩2000個(gè)，或者步行回家近1小時(shí)。但是就是這樣也是不成，體態(tài)依然臃腫不堪，健康也漸行漸遠(yuǎn)......

　　自從加入了別有病的高級(jí)會(huì)員后，采用徐老師的調(diào)理方案之后，很快的就有了下面的療效：

　　效果一：明顯比年前瘦，尤其是腿部，同事們見了都說細(xì)了，很PL。臉部也比過去緊致了，輪廓清晰，比做了美容的效果還好。其實(shí)這都是我身上、臉上的浮腫消退了的結(jié)果。

作者調(diào)理前后的對(duì)比圖，左圖是作者參加第三期刮痧班時(shí)拍攝的

　　效果二：睡眠質(zhì)量很好，頭腦較清晰。之所以用這個(gè)“很”字，是由于較之前睡的沉，睡的香。睡的解乏！第二天精神狀態(tài)良好。之前是每天也能睡得著，但第二天還是昏昏沉沉的，腦子不清醒。

　　效果三：頸椎病狀況改變。之前的頸椎不好，時(shí)而做抬頭運(yùn)動(dòng)才會(huì)舒服些，目前這個(gè)現(xiàn)象漸退。

　　效果四：慢性咽炎好轉(zhuǎn)。過去，嗓子啞啞的，尤其是清晨起床最為嚴(yán)重，徐老師說我是中焦堵了，脾腎之液無法上行口腔的結(jié)果。而現(xiàn)在，嗓音逐漸清晰，宏亮！這是得益于昆叔的按摩和秘方！

　　附：清嗓秘方：

　　山楂（4----5片）、麥冬（4----5粒）、彭大海（2個(gè)）、菊花（5朵）、枸杞子（若干），紅棗（1粒，可用打火機(jī)燒一下）

　　以上材料均可在藥店買到，每天泡水喝。看似普通藥材，效果非凡！嗓子不爽的廣大網(wǎng)友們可以一試！

　　三個(gè)月來的養(yǎng)生實(shí)踐，讓我心情難以平靜。過去，總是看書，看網(wǎng)站文章瞎折騰，看著沒花錢，但時(shí)間卻一點(diǎn)沒少花，但效果卻沒不明顯。

　　而自從參加了刮痧班學(xué)習(xí)，以及加入高級(jí)會(huì)員后，在徐老師和昆叔的共同指導(dǎo)下，再加上我自己的努力，成效卻是大大的。看來，養(yǎng)生這事，確實(shí)需要專業(yè)人士指導(dǎo)！我由衷感嘆道，自然療法的力量真是太強(qiáng)大了！